水泳とチョコレート


by yuzurhythm

「クレアチンローディング」

大会まで1週間を切ったので

クレアチンローディングを始めた

簡単にいうと怪しげな白い粉を

毎日3~4時間ごとに5gずつ

1日5回ほど摂取するのがクレアチンローディング



前回の道学のときは

かなり飲むのを忘れてしまうことがあった・・・

数時間毎に薬(クレアチンは薬ではないが)を摂取するというのは

結構難しい


しかもパウダーなので、水がないと飲めない・・・


でも今回は忘れないように

ポリクリに持って歩く作戦でいこうと思う

英語で書かれた怪しい薬だが

白衣で持ち歩けば違和感ない気がする・・・。
[PR]
by yuzurhythm | 2007-03-03 18:45 | 水泳